L-M Wester

Flow Motions intention är att du skall uppleva harmoni i ett förändringsarbete för att uppnå kroppslig frihet och förbättra sin prestationsförmåga och livskvalité.

I genomförandet av Flow Motion är utgångspunkten att använda alla tillgängliga sinnen för att upptäcka och förändra de begränsningar som finns i kroppen. Flow Motion genomförs urett helhetsperspektiv.

Vad är det som skall förändras?
De flesta rörelser och aktioner sker omedvetet, endast igångsättandet är medvetet. Alltså är det medfödda och under livet förvärvade reflexer som till stor del styr det vardagliga livet.
I och med att kroppen under livet kompenserar sig mot händelser och rörelseschemat ändras (jämför kullerbytta vid 15 års ålder och vid 45 års ålder) så har även reflexbågarnas användning av muskulaturen förändrats och spänningsgrader byggt upp i kroppen.

Flow Motion avslöjar dessa förändringar och ger dig möjlighet att hitta de gömda reflexer som du tidigare använde.

Genomförandet:
Sker i form av gång och löpning därför att de reflexer du använde som liten i dessa rörelser finns lagrade när du föds och är inte inlärda, bara integrerade.
Därför kan alla vara med oavsett fysisk status, utgångspunkten är att göra förändringar utifrån din rörelseförmåga.

Innehåll:
De förmågor som används för att förbättra din prestationsförmåga är
                     r tyngdpunktsförflyttning
                         r grundmotorik
                     r segmentell rörlighet
                         r andningsrörelser/mönster
                     r styrkan i nämnda punkter

Flow Motionär inte fysiskt ansträngande utan är mer att betrakta som ett lärande. När du tillägnat dig Flow Motions intention kan du använda det i vilken träningsform som helst och även i andra sammanhang där du upplever att kroppen utsätts för stress.

Stockholm i januari 2010

Lars-Magnus Wester